수박영양성분1 수박 성분 효능 및 부작용 총정리 여름철 더위를 식혀주는 대표 과일, 수박은 그 시원한 맛과 수분 가득한 과육으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 수박은 단순히 갈증을 해소하는 것 외에도 다양한건강상의 이점을 제공합니다. 이번 블로그에서는 수박의 성분, 효능, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 수박의 성분 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소에 탁월한 과일입니다. 그러나 수박에는 그 외에도 다양한 유익한 성분들이 들어 있습니다. 1. 리코펜(Lycopene) 수박의 붉은 색을 책임지는 항산화 물질로, 암 예방과 심장 건강에 도움을 줍니다. 2. 비타민 C 면역력 증진과 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 3. 비타민 A 눈 건강과 면역력에 기여합니다. 4. 칼륨 혈압 조절과 근육 기능에 중요합니.. 2024. 6. 25. 이전 1 다음
